Cada servicio está diseñado para reducir la fatiga muscular, el estrés visual y mejorar tu rendimiento frente a la pantalla.
Analizamos tu posición frente al ordenador, identificamos desviaciones cervicales, lumbares y de muñeca, y te entregamos un informe con ajustes concretos para tu silla, mesa y periféricos.
Seleccionamos sillas con soporte lumbar regulable, mesas de altura variable y soportes de monitor que se adaptan a tu talla y tipo de trabajo. Priorizamos durabilidad y ergonomía real.
Sesiones prácticas en tu equipo o de forma presencial: estiramientos específicos para desarrolladores, pausas activas cada 45 minutos y técnicas de respiración para reducir la tensión acumulada.
Evaluamos los factores de riesgo en tu puesto: iluminación, ruido, temperatura y organización del espacio. Elaboramos un plan de acción para cumplir con normativas y reducir bajas laborales.
Creamos la distribución óptima de tu escritorio: ubicación del monitor a la altura de los ojos, distancia de teclado y ratón, ángulo de reposabrazos y organización de cables para evitar giros forzados.
No nos quedamos en el diagnóstico. Realizamos revisiones trimestrales para ajustar la configuración a medida que cambian tus rutinas, equipo o molestias físicas.
Desde la primera consulta hasta la implementación de cambios, nuestro proceso está diseñado para adaptarse a tu ritmo y necesidades reales.
Analizamos tu puesto de trabajo actual, tus hábitos posturales y las condiciones de iluminación y ruido. Realizamos una entrevista breve para entender tu rutina diaria y los principales puntos de fatiga.
Evaluamos la alineación de tu columna, la posición de muñecas y la distancia visual. Identificamos riesgos específicos como tensión cervical, compresión lumbar o fatiga ocular.
Te entregamos un informe con recomendaciones concretas: tipo de silla técnica, altura de monitor, reposabrazos, iluminación complementaria y pausas activas personalizadas según tu jornada.
Te acompañamos en la compra o reconfiguración del mobiliario. Si lo necesitas, coordinamos una visita para ajustar físicamente tu estación de trabajo.
Programamos una sesión de refuerzo a los 30 días para corregir desviaciones y resolver dudas. Incluye un taller breve de estiramientos específicos para desarrolladores.
Recibes un documento completo con el antes y después, las mejoras implementadas y recomendaciones a largo plazo para mantener una postura saludable.
Resultados reales de equipos que transformaron su forma de trabajar.
Laura Méndez
Lead Developer · DevTech
“La auditoría de postura cambió mi forma de sentarme. Después de años con molestias en el cuello, ajustamos la altura del monitor y el soporte lumbar. En tres semanas la cervicalgia desapareció. Recomiendo el taller de pausas activas a cualquier equipo de desarrollo.”
Carlos Rivas
CTO · Studio Fénix
“Implementamos las recomendaciones de mobiliario técnico para todo el equipo. Pasamos de sillas genéricas a soportes con ajuste lumbar 4D y reposabrazos regulables. La fatiga visual se redujo notablemente y el equipo reporta menos dolores de espalda al final de la jornada.”
Ana Gutiérrez
Product Designer · UXLab
“El taller de salud postural fue exactamente lo que necesitábamos. Aprendimos a configurar las estaciones de trabajo con criterios ergonómicos reales, no con ideas genéricas. Ahora hacemos pausas activas programadas y usamos filtros de luz azul en el sistema. Resultado: menos ojeras y más concentración.”